"Để giảm cân hiệu quả, hãy áp dụng phương pháp ăn uống này"

Chế độ ăn kiêng Paleo mô phỏng cách ăn của người thời kỳ đồ đá, tập trung vào thực phẩm tự nhiên. Theo chế độ này, các loại ngũ cốc, sữa, đường tinh chế, đậu, thực phẩm chế biến sẵn và gia vị sẽ bị loại bỏ. Thay vào đó, bạn sẽ ăn thịt gia cầm, cá, trứng, trái cây, rau củ, hạt và dừa. Nếu muốn áp dụng chế độ ăn Paleo để giảm cân, bạn cần hiểu rõ về nó.

Source: https://afamily.vn/neu-muon-giam-can-hay-bat-chuoc-kieu-an-uong-nay-20160113045411632.chn